Lemwerder Aktiv, selbstständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Senioren mit dem Bewegungsangebot des Lemwerder Turnvereins näher kommen.

„Trittsicher durchs Leben“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schult die speziell ausgebildete Übungsleiterin Cornelia Ibbeken des Lemwerder Turnvereins die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhalten alle Teilnehmer eine kostenlose Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Der nächste Kursus beginnt am Montag, 18. Februar, um 15.15 Uhr in der Sportdiele des LTV, Stedinger Straße 65 (neben dem Edeka-Markt) in Lemwerder.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des LTV bis 7. Februar unter Telefon  0421/ 8357968 entgegen – oder per Mail unter LemwerDer.Turnverein@nord-com.net.

Das Angebot ist kostenfrei. „Trittsicher durchs Leben“ wird gefördert und initiiert von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG), dem Deutschen Turnerbund (DTB), dem Deutschen Landfrauenverband (dlv) und dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart.

Meine Themen: Verpassen Sie keine für Sie wichtige Meldung mehr!

So erstellen Sie sich Ihre persönliche Nachrichtenseite:

  1. Registrieren Sie sich auf NWZonline bzw. melden Sie sich an, wenn Sie schon einen Zugang haben.
  2. Unter jedem Artikel finden Sie ausgewählte Themen, denen Sie folgen können.
  3. Per Klick aktivieren Sie ein Thema, die Auswahl färbt sich blau. Sie können es jederzeit auch wieder per Klick deaktivieren.
  4. Nun finden Sie auf Ihrer persönlichen Übersichtsseite alle passenden Artikel zu Ihrer Auswahl.

Ihre Meinung über 

Hinweis: Unsere Kommentarfunktion nutzt das Plug-In „DISQUS“ vom Betreiber DISQUS Inc., 717 Market St., San Francisco, CA 94103, USA, die für die Verarbeitung der Kommentare verantwortlich sind. Wir greifen nur bei Nutzerbeschwerden über Verstöße der Netiquette in den Dialog ein, können aber keine personenbezogenen Informationen des Nutzers einsehen oder verarbeiten.