Rastede Einen Tag lang ganz im Zeichen der Gesundheit. Das bot Brötje seinen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen im Rahmen des „Gesund mit Brötje Tages“ an. Die Belegschaft hatte die Möglichkeit, Vorträge und Kurse rund um das Thema zu besuchen. Der Hersteller aus Rastede veranstaltet zum vierten Mal einen solchen Tag, mit positiven Rückmeldungen.

Geboten wurde viel: Egal ob es sich um eine mobile Massage handelte oder um Motivationskurse. Das Ziel war es, Alternativen aufzuzeigen, die einfach in den Alltag integriert werden können und zum Wohlbefinden beisteuern. Alle Kurse und Vorträge waren gut besucht. Die Kurse und Vorträge zogen sich durch die Bereiche „Suchtprävention“ bis hin zum „Rücken-Coaching“.

In dem Workshop „Motivationskurs – nachhaltig, gesunder Lebensstil“ wurden beispielsweise Fragen beantwortet, wie: Was bedeutet Gesundheit und wie kann ich mich langfristig für gesunde Ernährung oder Bewegung motivieren? Auch die Digitalisierung wurde zum Thema. Ganz nach dem Motto, gleiche Chancen für alle, bot die Diskussionsrunde „Gesund durch den Wandel“ den Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen einen Weg, wie der Wandel durch die Digitalisierung besser gemeistert werden kann. Unter dem Motto „Betriebsmedizin 4.0“ wurde den Beschäftigten vermittelt, welche telemedizinischen Geräte und Möglichkeiten es in der Prävention von Erkrankungen gibt. Zudem gab es die Möglichkeit, ihre Vitaldaten überprüfen zu lassen.

Beim Vortrag „Gesunder Schlaf – was bedeutet das?“ konnten sich die Gäste ein Bild darüber machen, wie wichtig Erholung ist, und dass Schlaf eine der wichtigsten Ressourcen für die Gesundheit darstellt. Er stärke das Immunsystem und verhindere Erkrankungen. Zu wenig Schlaf sorgt für eine unausgeglichene Psyche und führt zu mangelnder Leistungsfähigkeit. Was dazu führt und wie man eine zu geringe Schlafphase verhindern kann, war ebenfalls Teil des Vortrages.

Die Vorträge und Kurse wurden von Heidrun Köllner (Praxis für Entspannung und psychologische Beratung im Gesundheitszentrum am St. Josef-Stift, Delmenhorst), Sonja Baringhorst (ias-Gruppe), Hauke Holm (Diakonisches Werk Oldenburg), Kai Scherf (Fit for Ever), Petra Kickler (Physiotherapeutin und Osteopathin), Wiebke Buchholz (Ergotherapeutin) sowie Matthias Poppen (Rettungsdienst) geleitet.

NWZonline.de/gesundheit
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