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GOLOWTSCHENKO, ALEX

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Wesermarsch

Volleyball
Elsflether streben Klassenerhalt an

Wesermarsch  - Die Frauenteams sind vor zwei Wochen schon in die Volleyball-Saison 2018/2019 gestartet. An diesem Wochenende legen ...

Burhave

Volleyball
Burhave steigt ab, Elsfleth zittert

Burhave steigt ab, Elsfleth zittert

Burhave  - Die Burhaver müssen in der kommenden Saison in der Bezirksklasse spielen. Die Elsflether können noch auf den Relegationsplatz springen.

Burhave/Elsfleth

Volleyball
TSG Burhave steht kurz vorm Absturz

TSG Burhave steht kurz vorm Absturz

Burhave/Elsfleth  - Die Burhaver werden sich wohl mit dem Gang in die Bezirksklasse abfinden müssen. Der Elsflether TB hat bessere Karten im Abstiegskampf.

Delmenhorst/Burhave

Volleyball
Burhave fehlen Alternativen zum Auftakt

Delmenhorst/Burhave  - Die Volleyballer der TSG Burhave hatten sich vor dem ersten Bezirksliga-Punktspiel der Saison 2017/2018 viel vorgenommen. ...

Burhave

Volleyball
Drei Zugänge stimmen Burhaver optimistisch

Burhave  - Wenn die Volleyballer der TSG Burhave an diesem Samstag um 15 Uhr zum ersten Ballwechsel der Saison 2017/2018 aufs ...

Nordenham

Fitness-Parcours
Auch die Gäste beweisen sportlichen Ehrgeiz

Auch die Gäste beweisen sportlichen Ehrgeiz

Nordenham  - Sportlich ging es zu am Donnerstag bei der offiziellen Einweihung des Fitness-Parcours am Nordenhamer Strand. Die ...

Video

Einweihungsfeier des neuen Fitness-Parcours am Nordenhamer Strand

Einweihungsfeier des neuen Fitness-Parcours am Nordenhamer Strand 01:02

Video  - Nordenham, 24. August 2017: Eine etwas andere Einweihungsfeier fand am Donnerstag auf dem Parkgelände am Weserufer in Nordenham statt. Denn die geladenen ...

Nordenham

Nwz-Test
Einmal die „Negativ-Übung“ bitte!

Einmal  die „Negativ-Übung“ bitte!

Nordenham  - Die Ausführung und Bedienung ist auch an Gerät 8 eigentlich nicht schwer. Doch hier ist Kraft in den Armen eine Grundvoraussetzung.

Nordenham

Nwz-Test
Flacher Bauch und starker Rücken

Flacher Bauch und starker Rücken

Nordenham  - An Gerät 7 trainieren Sportler die klassischen Sit-Ups. Zur Stabilisierung des Körpers werden die Füße unter zwei Griffen festgehakt.

Nordenham

Nwz-Serie
Eine Bank – heute nicht zum Ausruhen

Eine Bank – heute nicht zum Ausruhen

Nordenham  - Wir sind vorgedrungen bis zum sechsten Gerät am Nordenhamer Weserstrand. Sein Name lässt ein wenig Entspannung vermuten – doch das täuscht.

Nordenham

Nwz-Test
Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Nordenham  - Beim Chest-Trainer sind Brust- und Armmuskeln gefordert. Der Schwierigkeitsgrad der Geräte nimmt im Lauf des Parcours’ zu.

Nordenham

Nwz-Test
Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Nordenham  - Beim Chest-Trainer sind Brust- und Armmuskeln gefordert. Der Schwierigkeitsgrad der Geräte nimmt im Lauf des Parcours’ zu.

Nordenham

Fitness-Parcours
Auch ein schöner Rücken kann entzücken

Auch ein schöner Rücken kann entzücken

Nordenham  - Das Gerät vier soll den Rücken trainieren. NWZ-Mitarbeiterin Imke Harms findet, dass es auch andere Muskelgruppen beansprucht.

Nordenham

Nwz-Test
Fest mit den Füßen auf wackligem Boden

Fest mit den Füßen auf wackligem Boden

Nordenham  - Langsam wird es knifflig und der Schwierigkeitsgrad steigt. Auf dem Springer gilt es, im Gleichgewicht zu bleiben.

Nordenham

Nwz-Test
Schritt für Schritt fit werden

Schritt für Schritt fit werden

Nordenham  - Der Schwierigkeitsgrad des Steppers ist sehr gering. Hier kommt es auf die Dauer der Übungseinheit an. So kann auch die Ausdauer trainiert werden.

Nordenham

Nwz-Test
Schwitzen am Strand auch ohne Sonne

Schwitzen am Strand auch ohne Sonne

Nordenham  - Offiziell wird der Fitness-Parcours am Nordenhamer Weserstrand erst Ende August eröffnet. Zwei NWZ-Mitarbeiterinnen haben ihn aber schon jetzt getestet.

Nordenham

Karate
Auf die nächste Farbe kommt es an

Auf die nächste Farbe kommt es an

Nordenham  - Allen Grund, stolz zu sein, hatte jetzt die Nachwuchs-Karatekas des SV Nordenham. Für die Mitglieder der Kinder- ...

Nordenham

Gymnasium
Limbo, Beer-Pong und witzige Werbespots

Limbo, Beer-Pong und  witzige Werbespots

Nordenham  - Alle 75 Abiturienten haben die Ziellinie überquert. Jetzt ist der Jahrgang 2017 im Feten-Modus.

Nordenham

Fitness am Strand in Nordenham

Nordenham  - Auf dem Nordenhamer Strandgelände haben am Montag die Bauarbeiten für einen Mehrgenerationen-Fitnessparcours begonnen. ...