Westerstede Der Westersteder Triathlet Stefan Hots (29) ist mit seinem Abschneiden beim Ironman in Hamburg sehr zufrieden. Insgesamt galt es 3,8 Kilometer in der Binnen- und Außenalster zu schwimmen, 182 Kilometer im Hamburger Umland Rad zu fahren und 42,2 Kilometer an der Alster zu laufen. Für diese Strecke benötigte er 10:36 Stunden. „Mit meiner Schwimmzeit von 1:02 Stunden und der Radzeit von 5:01 Stunden bin ich sehr zufrieden.“ In der Vorbereitung zog sich Hots eine Überlastung des linken Oberschenkelmuskels zu, die ein Lauftraining unmöglich machte. Er wich deshalb in den letzten sieben Wochen vor dem Wettkampf auf Aquajogging aus. „Aufgrund der fehlenden Laufkilometer wurde der Marathon zum Schluss hart“, gab der Westersteder zu.

Auch beim Bären-Triathlon wusste der Ammerländer zu überzeugen. Im Wettkampf über die Sprintdistanz kam der Westersteder in 1:20,37 Stunden als Neunter in der Gesamtwertung und Zweiter seiner Altersklasse ins Ziel.

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