Westerstede Am 8. September heißt es für die Männer im Ammerland runter vom Sofa und ran an den Sport: Der Kreissportbund Ammerland veranstaltet den Kerlgesundtag bereits zum vierten Mal in Kooperation mit der BKK 24 Krankenkasse auf der Hössensportanlage.

Aber bevor es ab 11 Uhr am Hössensportzentrum in der Jahnallee 1 in Westerstede so richtig sportlich losgeht, hält der Diplom-Sportwissenschaftler Markus Grote einen kurzweiligen Vortrag zum Thema „kraftvoll ins Gleichgewicht“. Kann man durch zusätzliches Koordinationstraining die eigenen Reserven ausschöpfen und Verletzungen vorbeugen? Die positiven Auswirkungen von Kraft- und Ausdauertraining sind mittlerweile vielfach bekannt, aber ist Koordinationstraining nur etwas für Leistungssportler?

Sportlich stehen acht Workshops auf dem Programm. Boule, Darts und Bogenschießen sind Sportarten, deren Begriffe Abläufe bildlich vor Augen führen. Kraulschwimmen und Deutsches Sportabzeichen ist als Sportart ebenfalls durchaus bekannt. Aber was ist Walking Football? Oder Spikeball? Das kann alles ausprobiert werden – Walking Football ist altersgerechtes und Gesundheitsförderendes Fußballspielen angepasst an die Anforderungen des steigenden Alters. Spikeball ist genau das Gegenteil, rasant am Strand über ein Netz am Boden mit einfachen Regeln, der trendige Sommerspaß. Crosstraining lockt die sportbegeisterten in ein funktionales und athletisches Ganzkörpertraining, weg von den isolierten und wiederholenden Übungen an Fitnessgeräten.

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Die Teilnahme kostet zehn Euro. Anmelden kann sich jeder Mann noch bis zum 23. August über die Homepage des Kreissportbunds.


anmelden unter   www.ksb-ammerland.de 
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